スタジオプログラム

アニマルフロー(Animal Flow)

アニマルフロー

アニマルフロー(Animal Flow)とは、アメリカ発のワークアウトプログラムで、手足を地面についた(四つ這いの)姿勢での自重トレーニングが特徴です。

3次元で、身体をねじる・伸ばすなど、動物の動きに着想を得た様々な動きを通して、自分にとって最適な身体の使い方を身につけていきます。初心者からアスリートまでレベルを問わず、バランスよく筋肉をきたえ、柔軟性を改善、滑らかに動くことを目的としています。

パーソナルアドバイス

パーソナルアドバイス

立つ、歩く、座るなどの基本的な動きやお困りの動きをチェックし、動きのくせを探していきます。

痛みがある場合はその原因と、痛みを繰り返さないための最適な動きのアドバイスをします。必要に応じて、家でもできる動作指導やトレーニングプランも設定します。

メディチルドレン(Medi Children)

メディチルドレン

メディチルドレン( Medi Children)とは、理学療法に基づき、発達障害もしくは運動やコミュニケーションにつまづきがある(発達障害傾向の)お子さま向けの運動プログラムです。

さまざまな身体動作において姿勢が保てること、バランスが取れること、全体的な運動機能の向上を目的としています。身体のバランスが取れることでお子さまの精神面も安定し、円滑な社会参加ができる状態を目指します。

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