コロナに負けないカラダ作り!今だからこそ自分の健康は自分で守る 私たちが注目するのは「胸椎」

背骨の中でも、「胸椎」をご存知ですか?

胸椎は肋骨と繋がり、内臓を守るために動かしにくい背骨になります。
胸椎が固くなると、猫背になりやすく、肩こり・腰痛の原因にも!?
その他にも体幹(コア)のためのインナーマッスルが繋がっていたり、横隔膜も付着しています。
胸椎をしならせて健康なカラダを手に入れましょう。

コロナに負けないカラダ作り!今だからこそ自分の健康は自分で守る 私たちが注目するのは「胸椎」
「胸椎」イメージ

胸椎をシナらせる3つのクラスをご用意!

お知り合い(MAX4名様)で受けられるプライベートグループ、メディカルレッスン、onlineクラスもあります。

アニマルフローベース
アニマルフローベースイメージ

アメリカ発祥のエクササイズ、
全身の協調性に特価!

バイパーベース
アニマルフローベースイメージ

可変的で3次元の
ムーブメントトレーニング

ストレッチベース
アニマルフローベースイメージ

カラダの硬い方、シニアの方こそ、
柔軟性アップ

コース案内

PLAN PRICE

グループクラス(オンラインzoomも可)

月4回 月8回 単発
12,000円(月額) 22,000円(月額) 4,400円(月額)
@3,000 @2,750 体験の方は¥3,300

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プライベートレッスン(オンラインzoomも可)

単発 回数券(5回) 初回限定(3回)
10,000 8,800 6,600
合計 ¥44,000 合計 ¥19,800

※メディカル・シニアの方にもオススメ!

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アニマルフロー ベーシック

4回コース 体験
16,500 3,300

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レッスンスケジュール

※zoomを利用してご自宅でアニマルフロー 
どなたでもお好きな時間にご参加いただけます。

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トレーナー

石井

Sayaka

毎週火・木・金曜日

渡辺 将

Masaru

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