Wonderful Training Life.

Trainig

バーベルをラックに「ガシャーン」
ダンベルを床に「ドスーン」
ランニングマシン上で「ダッダッダッダッダッ…」


これらはトレーニングジムでよく耳にする音ですが、
残念ながらMedibodyではこのような音が聞こえてくることはありません。
パワーラックも、高重量ダンベルも、ランニングマシンもないからです。


チューブやボール、最新マシンも利用しますが、ベースは自体重トレーニング。
それでも
「あぁー、効くぅー」
「しっかり使っている感じがある!」
「もう動けないです…」
という言葉が良く聞こえてきます。


それはなぜなのか?

狙ったポイントをちゃんと動かせるようにすることと、
しっかり効かせることを重視しているからです。


Medibodyがトレーニングで目指しているのは、
「人間が本来持っている機能を回復させること、伸ばしていくこと」
「自分のからだを使いこなせる」ようにしていくために、
自分でコントロールできるようにする感覚を育みながら、トレーニングしていきます。


姿勢の乱れの原因を改善し、疲れにくいからだにしていきたい
怪我を防ぐために必要な機能を強化していきたい
老化によるサルコペニアを防ぐための体力を向上していきたい
メタボや生活習慣病を改善し、健康的なからだを目指していきたい
理想のからだづくりへ向けてダイエットを加速させていきたい


あくまで一例ですが、このような想いをお持ちの方を二人三脚でサポートしていきます。

そして、トレーニングを通じて、目指している姿へ向けたチャレンジを繰り返していくことで、
からだも、こころも、ポジティブに変化し、進化していく機会を、私たちは提供していきたいのです。


お客様にとって、毎日がもっともっと素晴らしいものとなることを願いながら。

コース案内

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スタッフ紹介

Our Team

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絹野 素司(きぬの もとし)

トレーナー/毎週月・木曜日

【学歴】

大学卒業後、リクルートグループへ入社。企業の採用に関するコンサルティング、企画・制作業務に従事した後、トレーナーになりたいという想いから2015年に退社。

個人トレーナーへ弟子入りし、数年間経験を積んだのちにフリーランスへ。

現在(2019年4月時点)はプロアスリートやアマチュアアスリート(学生/一般)、日常生活動作の向上や健康体力向上(ダイエット含む)を目指す方へのトレーニング指導を行っております。

また、2018年からトレーナーの専門性を高めることを目的に早稲田大学へ進学し、単位を取得。

2019年度もコンディショニングとアスレティックトレーニングに関する最新の研究事例を学ぶために大学院に在籍しています。

【保有資格】

NSCA-CSCS(米国NSCA-認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)

NASM-PES(全米スポーツ医学協会-パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト)

【指導種目(プロ / アマチュア)】

格闘技(ボクシング、キックボクシング、総合格闘技、柔道)

サッカー

テニス

ラクロス

トライアスロン

ゴルフ

野球

ラグビー 他

【所属】

早稲田大学蹴球部:2019/4〜

早稲田大学スポーツ科学学術院(大学院):2019年度

NSCA

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【平日】

10:00~20:00

【土曜日】

10:00~18:00

定休日 日曜日・祝日

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  • 〒160-0004
    東京都新宿区四谷1-9 三宅ビル6階

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  • 〒160-0008
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