コロナに負けないカラダ作り!今だからこそ自分の健康は自分で守る 私たちが注目するのは「胸椎」

背骨の中でも、「胸椎」をご存知ですか?

胸椎は肋骨と繋がり、内臓を守るために動かしにくい背骨になります。
胸椎が固くなると、猫背になりやすく、肩こり・腰痛の原因にも!?
その他にも体幹(コア)のためのインナーマッスルが繋がっていたり、横隔膜も付着しています。
胸椎をしならせて健康なカラダを手に入れましょう。

コロナに負けないカラダ作り!今だからこそ自分の健康は自分で守る 私たちが注目するのは「胸椎」
「胸椎」イメージ

胸椎をシナらせる3つのクラスをご用意!

お知り合い(MAX4名様)で受けられるプライベートグループ、メディカルレッスン、onlineクラスもあります。

アニマルフローベース
アニマルフローベースイメージ

アメリカ発祥のエクササイズ、
全身の協調性に特価!

バイパーベース
アニマルフローベースイメージ

可変的で3次元の
ムーブメントトレーニング

ストレッチベース
アニマルフローベースイメージ

カラダの硬い方、シニアの方こそ、
柔軟性アップ

コース案内

PLAN PRICE

グループクラス

月4回 月8回 単発
12,000円(月額) 22,000円(月額) 4,400円(月額)
@3,000 @2,750 体験の方は¥3,300

体験の方

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※体験の方は受けたいレッスンをお選びください。

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プライベートレッスン

単発 回数券(4回) 回数券(8回) 回数券(12回) 初回限定
8,800円(月額) 8,580円(月額) 8,250円(月額) 7,700円(月額) 6,600円(月額)
合計 ¥34,320 合計 ¥66,000 合計 ¥92,400 合計 ¥19,800

※メディカル・シニアの方にもオススメ!

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アニマルフロー ベーシック

4回コース 体験
16,500 3,300

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レッスンスケジュール

 
10:00-11:00 アニマルフロー     バイパー     ストレッチ
11:15-12:15   メディカル・シニア バイパー     バイパー  
12:30-13:30 バイパー     アニマルフロー ストレッチ   アニマルフロー
13:45-14:45   ベーシックコース アニマルフロー     アニマルフロー  
15:00-16:00         メディカル・シニア   ベーシックコース
16:15-17:15           ベーシックコース  
17:30-18:30   ストレッチ          
18:45-19:45         アニマルフロー    

※アニマルフロー 体験会やプライベートレッスンは白枠で対応可能です。
その他のお時間もお気軽にご相談下さい。

スタッフ紹介

Our Team

トレーナー

渡辺 将

Masaru

毎週月・水・木・土曜日

石井

Sayaka

毎週火・金・日曜日

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